大家要掌握高效的学习方法：为防止复习时出现三天打鱼，两天晒网的状况，保证有效的复习我们就要用计划来监督自己去学习，量化自己的学习目标，严格按照计划表的进度去跟进，把每一.天，每一月的复习任务落实到位，完成什么样的数量，达到什么样的质量都要有清晰的目的。对孩子们来说，作业是日常学习任务的一部分。但是作业也经常成为孩子们学习的障碍，很多孩子不理解作业的意义，感到厌恶，甚至讨厌学习。(你知道的)。关口以系统的思维分析了作业的意义，正视了写作作业的重要性。在关卡的理解中，写作业的最终目的是帮助自己掌握知识，锻炼思维。同时，关卡可以看到写作业这种行为背后的本质。带着这种思维做作业，一定能事半功倍。这也是形成良好学习态度的开始。
因此，家长要引导孩子掌握一些常用的自我心理调适方，如自我暗示、运动放松、转移注意力等，帮助他们主动调整心态，将开学焦虑转化为新学期的动力。
闽-稻草人-11岁男：孩子面对开学还是有焦虑，开学前一周就各种不舒服，31号注册，30号晚上情绪越来越大，各种不舒服，闹，我控制着自己，没有被他的情绪带着走，而是想办让他舒服，让他开心，陪他打，问他担心什么，给他开导，闹到后来，孩子突然和我说：妈，我真高兴你能这样对我。我这么不高兴，这么闹，你却没有吼我，不像围裙妈妈，想着各种招来对付大头儿子不上学。
我的工作岗位是一名质检员、一个把握产品质量的重要岗位。我深知我的重要性，说以我本着“把工作做的更好”的目标，扎扎实实干好本职工作，并且在工作之余我努力的学习专业知识充实自己，虽然在工作上会遇到很多挫折但是我相信我自己。范文网有句话说得好“从哪里跌倒、就从哪里爬起来”我还很年轻秉着笨鸟先飞的思想，我想信只要我付出的比别人多肯定能泥补我在专业知识上的不足。
更可怕的是，因为在小学家长陪做作业和陪读的过程中，会有无控制的焦虑和负面情绪，孩子在小学只要一学习，爸爸妈妈就会焦虑不开心，所以孩子也会不开心。
家长要想真的帮到孩子，那么就要知道孩子是想学而学不会，还是没有真正把心思放在学习上。找到原因以后要好好跟孩子平等沟通，解决问题，让孩子真正理解学习的重要性，而不仅仅是嘴上说说。假期时间给学生补课，如果只是提前学习一遍新知识，想对孩子以后的学习打下基础。这是一种错误的认识。只是水过地皮湿的讲授一遍，结果孩子认为自己已经学过了，在课堂上反而不认真学习。孩子对知识掌握的是懂非懂，吃了夹生饭，怎么可以提升学习成绩呢？
