詹大年介绍，学校在进行课程设计时，会考虑孩子们的个性需求，提供给他们充分表现、表达的机会。“我们把课堂交给孩子，让孩子自由讨论、自由分享、自由创造。学生成为课堂的主体，而老师则成为辅导者、资源的提供者和学习的帮助者。”因此，在“双减”政策的推进过程中，家长要树立正确的教育观，认识到家庭教育不同于学校教育的独特功能。一方面尊重学校在共性教育方面的作用，另一方面发挥家庭个性化、精准化教育的优势，通过多元评价帮助孩子建立正确的自我价值感，让孩子如“春起之苗，不见其增，日有所长”，这样家长的焦虑心态才能得到有效缓解。
入园前家长们要为孩子做好心理建设，让孩子对上幼儿园产生期待，以便很好缓解孩子的分离焦虑。对情绪难以抚平的孩子，家长可及时与班级教师联系，通过家园共育的合力帮助孩子愉快入园。
1.就是我们十四岁上学，是为了以后有一个更好的未来。那么现在信息化时代，孩子接触的信息越来越多。十四岁的时候他看到的是什么？他看到这个社会是浮躁的。
2.尤其是寒假、暑假这样的长假，很多孩子会有“假期综合征”。假期中饮食、作息无规律，玩电子产品无节制，开学后没有状态不想上学。
3.另外，允许孩子携带自己喜欢的东西。对于分离焦虑比较严重的孩子，允许其带一件自己喜欢的玩具或物品，熟悉的物品可以让孩子产生安全感，减轻恐惧焦虑。
4.分离焦虑的问题不但存在于孩子身上，妈妈也会有所焦虑，怕孩子在幼儿园受讳曲，怕孩子吃不好，睡不起，怕孩子在幼儿园里哭，想想自己都觉得心疼，所以如果你可以在幼儿园工作和孩子一起，孩子和你心理都会很踏实。
5.原来父亲让儿子走路上学，时刻在提醒孩子：做一个不随波逐流，有独立思考能力的异行者，成为与众不同的一个人。
如果孩子说不喜欢这个幼儿园，那家长则应该重视。可以通过观察孩子上学、放学时的状态来判断孩子是否真不喜欢这所幼儿园。
②与其焦虑自家孩子不如别人家的孩子，与其被过度内卷到不知东南西北，不如和孩子一起捋一捋，距离实现梦想我们还差些什么。教会孩子去焦虑自己和梦想的差距，而不是去焦虑自己和别人的差距；
大多数孩子在上学路上都会有一定的焦虑状态：不想上学，上学太累了，想回家玩；老师会不会突击检查我的作业，好紧张……
