现在很多家长反映孩子学习太累，家长与学生“内卷”现象越来越严重，教育部下发双减政策，校外补课机构迎来寒冬，校内实行5+2延时服务，并对一二年级实行不留书面作业不进行书面考试，这些政策的目的都是为了减少学生压力。基于逆向设计的“圆融课堂”讲究先确立学习目标，紧接着从学习结果开始思考，关注学习期望及证据表明学习达到目的，进而产生适合的教学行为。图为：其基本教学形态。
学习也是一样的，先从重视预习开始，然后呢，养成固定时间预习的习惯，然后呢，在预习的过程中总结琢磨有哪些有效的预习方，以此类推，你就这么去抓，朝着这三个方向努力，孩子的学习能力就会越来越好。
1.6：夏季天气炎热，千万不要把孩子单独留在车内。即使是短时间下车，也不能将孩子独自留下，下车时养成查看后座的习惯。
2.这时，不仅要养成宝宝自己吃饭的习惯。还要养成吃饭时的习惯，给宝宝准备一个餐椅，到饭点，就自己爬上餐椅。养成不缺餐、不挑食的习惯。
3.俗话说“父母是孩子的第一任教师”，孩子心理、思想、态度、行为和习惯的养成都受到父母的熏陶和感染。通过今天的讲座，与会者对加强子女教育、弘扬家庭美德、推进移风易俗、构建和谐社会有了更深的理解和认识。纷纷表示今后要以身作则，为孩子树立一个好榜样。
4.现在的父母们普遍缺乏的两大心理营养，爱（被重视的感觉）和安全感。在中国传统的家庭教育习惯中，父母都不善于表达爱，孩子就难以真正“感受爱”，由此滋生了很多中国式的家庭矛盾，甚至会有孩子认为：父母根本不爱自己。
5.与女孩子相比男孩子做事没有那么细心，往往是怎么想就怎么做，不会去考虑过程中出现的可能或顾忌结果，所以对于粗心、马虎的男孩子让他养成做事有计划的习惯很有必要。做事缺少条理，无计划都是孩子的自然反应，所以需要父母引导做任何事情以时间为参考，制定出合理计划，并且家长要监督执行，促使养成习惯。
一场疫情，人们的计划被打乱，生活被改变。但也有部分人因此多了些空余时间，能做点一直想做却没时间做的事情。比如新增一项体育爱好、学习一门艺术、参与一次多媒体创作、养成阅读的习惯、培养自己的厨艺……
父母是孩子最好的老师，在要求孩子自律时，作为父母首先就要做到自律，在生活中养成良好的生活习惯，不好的习惯改过来，和孩子一起学习进步。
几乎所有人都养成了长时间的熬夜习惯。长期熬夜会导致身体得不到休息，导致肝脏不能正常的生理功能，从而导致素的排出。这样会导致体内的素不能及时排出，积累太多，会对肝脏产生严重的伤害。所以养成良好的生活习惯，有规律的作息，有足够的睡眠，这样才能保持肝脏的健康。
