这样看来，未成年人电子产品防沉迷，与孩子建立良好的亲子关系是基础。在此之上，专家还建议父母，不要只告诉孩子要放下手机，要告诉孩子解决方法。先用娱乐替代娱乐，而先不要说用读书替代娱乐。尤其是一个孩子口头答应但总是做不到！每天沉迷游戏不能自拔！作业不拖到最后一刻不会去写！找各种理由甚至生病不去上学！已经很晚很晚还不睡觉！......
日常生活中，这些每天已经沉迷于打游戏不能自拔的男人很多，他们就算是自己面前的油瓶倒了，都不会起身扶一下，更别提让他做其它事情了。
科学安排课余时间。学校要引导家长合理安排学生课余生活，除必要的课业学习外不再额外布置其他家庭书面作业，避免校内减负、校外增负。家长要引导学生利用课余时间从事力所能及的家务劳动，开展体育锻炼、社会实践、阅读和文艺等活动，督促学生按时就寝，养成良好的学习生活习惯。引导学生合理使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。寄宿制学校要结合实际，建立学生关爱机制和教师兼任课后服务辅导员制度。
近年来随着网络的普及与发展，网络吸情已成泛滥趋势，在铺天盖地的网络吸情诱惑下,越来越多的年轻人沉迷于唿吸恶习之中。而“唿吸无害论”与“唿吸适度无害论”这些错误观点普遍充斥于教科书、网络中，再加上很多学者、教授对“无害论”也大多持肯定态度，更是起着推波助澜的作用，令无数青少年进一步沉迷于唿吸而不能自拔，很多人因此毁坏了身体、耽误了学业，摧毁了大好前途而抱憾终生。这些错误的观点真是贻害社会大众不浅。
随着短视频的兴起，是否导致大家每天都对着电脑和手机导致晚上入睡困难呢？眼睛干涩和疼痛更是常有的事儿？比如在下就是因为沉迷于刷视频中久久不能自拔，导致眼睛干涩流泪，后来逐渐找到了缓解方式，（在此只为分享无任何引导）。
作为学生，其天职——第一任务仍是学习，要学好各门课程，要拓宽知识面、提高自身综合素质，要学习做人处世的道理等等。大学的学习是自觉的，它不同中学的教与学，大学老师更多的是在学习方面进行引导启发，不再象中学里强制灌输，学生必须有较高的自觉性，主动钻研学科知识，且不可有松懈的思想。在大学里也曾有先例，新生入学后，中学里拉紧的弦一下子放松，忽视学习的重要性，或始终沉迷于高考结果而不能自拔，从而出现学期或学年的考试不过关，导致留级，降级，甚至退学的后果，此时悔之晚矣。
