在这个全民焦虑的时代，无论是不是家长，无论偶发还是频发，每个人或多或少都被焦虑情绪困扰，而孩子则成为焦虑时代家长转移焦虑情绪的直接对象。进而，当这种焦虑情绪波及到了教育，家长自然把焦点对准了制度和政策，对准了学校和老师，使焦虑成为家校冲突的引信。??我们要让孩子们知道学习的重要性，打小培养他们对学习的积极性，更应该注重孩子们对学习的好奇心，时刻对学习保持新鲜感；
孩子要上幼儿园了，妈妈的心也揪起来了：总担心孩子的心理承受不了。要提到孩子的入园焦虑，妈妈们都能说出个一二来。可是，恰恰被妈妈们忽略的，却是自己的心理：妈妈们同样也要面临着入园的心理关。
1.还有一点，我想提醒青少年焦虑症患者的父母，一旦孩子被确诊有焦虑症，要注意是否同时伴有抑郁症，因为，通常这两种病症是手拉手并存的，而一旦孩子被确诊有这两种症状的任何一种或者都有，一定要先帮助孩子治疗为先，不要推和急着让孩子解决其它的问题，比如读书上学等，那些都可以等到这两种病症被治愈之后，尤其是抑郁症，抑郁症是首当其冲需要高度重视的事情，焦虑症可以慢慢让孩子可以学习如何与之共存，父母的责备甚至出主意解决问题都可能成为孩子焦虑症恶化的催化剂，所以，一定要先减压、松绑来配合医疗，帮助孩子走出抑郁，学会掌控自己的焦虑情绪，才能谈下一步解决其它的问题。
2.?作息习惯：在开学前几天，家长应该帮助孩子及时调整作息，尽量按幼儿园的作息时间要求孩子，做到早睡早起、按时午睡，让孩子逐渐进入上学状态。
3.孩子的分离焦虑不仅是在初入幼儿园的那一刻，入园之后还可能会遇到一样的问题，对于那些上学有情绪，反复说着不喜欢不开心的孩子，我们可以做一些准备工作帮助孩子缓解分离焦虑，度过开学适应期。
4.孩子是家长的仪表盘，家长的状态往往呈现在孩子身上，因为家长焦虑，需要孩子这个途径来发泄，终究是让孩子承受了一切。
5.正在面对分离焦虑的孩子和家长，需要时时自查，发现问题，及时就医。上幼儿园对于一些孩子来说是一种压力，当然，不是所有的压力都会导致心理问题，在孩子承受范围内的压力会促进孩子成长。在孩子面对压力的时候，家人的支持、鼓励和理解都非常重要，能够帮助孩子面对挑战。
开学季来临，有的孩子变得不愿意和家人沟通、爱发脾气、不想上学、容易哭。广东电视台《岭南大医生》特邀嘉宾、广东六一儿童医院主任医师王磊院长提醒：当前焦虑、抑郁症的发病率逐年上升，发病年龄也呈现低龄化，家长不要简单认为是孩子娇气而一味训斥。
那段时间，家长“陪写”的短视频，层出不穷，家长有的表现愤怒，有的耐心殆尽。隔着屏幕，我们都能感受到父母的焦虑，以及这焦虑带给孩子的胆战心惊。
建议家长们在孩子入学前，和他们有一次正式的谈话，让孩子知道为什么要上学、怎样对待上学，要以“我要上学了”为荣，从而让孩子产生对学校的向往，进而培养孩子对学习的浓厚兴趣，使孩子满怀期待和兴奋。
