设计宣言卡片（比如“焦虑就是吓唬人的，我可以战胜它”）并练习使用。假设孩子对去学校感到焦虑，就可以用“我可以做到，我会没事”的宣言来替换焦虑的想法，帮助他们减轻焦虑。小A听老师说了一堆孩子的问题，立马被难过，焦虑，生气各种负面情绪困扰，不知道怎么回答，只是说：“老师，对不起，孩子给你添麻烦了，您该说说、该骂骂，实在不听话打两下也没关系！”
作为家长，关心孩子的身体健康是负责任的表现，但是一味的与学校及老师处于对立面，不仅让孩子难做，也占用一些府资源。
1.理由二：学校没有最好，只有最适合。孩子的分数在哪所学校，说明孩子的水平属于哪所学校，对于孩子来说，是比较适合的。
2.Lizzy老师相信，第二种类型的父母可能更倾向于把孩子送进学校进行托管。因为在托管服务里，学校不会教授学科知识和集体授课，而是以素质教育为主，这与这些父母的理念相吻合。
3.妈妈经常一个人在家照顾孩子，双减策后，希望妈妈能轻松下，有时间过过自己想过的生活。8点下课的时间还是有点早，孩子到家后，无所事事，建议学校老师能够帮助孩子制定到家后的学习计划，培养孩子们自觉学习的习惯。
4.是的，教师的确不能打骂学生。问题是有些家长娇惯孩子到了一定程度了，即使孩子有错误，也不许批评，这种畸形的“爱”导致孩子在校为所欲为，不听从学校教育，甚至打了架还要拿出家长来壮胆，扬言“我爸爸是……”，“等着叫我妈如何如何”。有些家长都管不了的孩子，我们也不打不骂，但说服教育对于生活在这样家庭中的孩子根本不起作用，这让人很为难，所以要让家长也参与进来，体验教育的难处，在理解教师的基础上，将双方教育有机结合起来。记住，教育好孩子是家长的心愿，也是我们学校和老师的心愿。
5.无论是在家里还是学校，孩子犯错难免有之，如果家长因为孩子在学校期间使用手机而大加责骂，只会引起孩子对老师的不满，并在学习中产生抵抗情绪，不利于师生关系的发展，当然也就不利于孩子的学习与成长。因此，家长要多跟孩子沟通交流，正确引导，让其意识到行为的错误而产生“内疚”，才能让他心甘情愿地放下手机，而非一味的责骂、简单的威吓。
在家访中，有家长表示：“本学期孩子参加了课后延时，在学校的时间虽然更长了，但在学校就能完成当天的学习任务，放学回来孩子很轻松，能主动帮家长做一些力所能及的事。”特别是学校布置的“320”作业，每天3个20分钟，既有亲子阅读、口算、体育锻炼。周末还有家务劳动体验，家长和孩子共同完成。在家庭里，幸福比成功更重要，成人比成才更重要。
教育减负的话题喊了多年但负担似乎并没有减轻，一个原因便是随着人们受教育水平普遍提高，对自己下一代的素质教育要求也会更高，而这必然要各方付出更多时间精力，除了负责在学校教授孩子知识的老师外，家长也纷纷参与到其中，当家长自己精力不足，自然需要寄希望于校外培训。
每一位孩子的健康成长，都离不开家长持之以恒地努力和付出。孩子的教育需要学校，家长和社会的合力。您的支持与配合，能让孩子自信地站在起跑线上。让我们携手同心同行，为孩子美好的未来打下坚实的基础。
