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范镇通过开展此次活动，让学生们学习了垃圾分类的知识，了解了垃圾分类的重要性，引导学生树立环保意识，从小养成垃圾分类的习惯。3.注意饮食卫生。要教育引导孩子养成良好的饮食习惯，不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品，不吃变质的饭菜和不干净的水果，不吃来历不明的食物，不到无证摊贩和环境卫生差店铺购买食品，尽量少吃烧烤和生冷、熏制食品，注意荤素搭配、多吃水果。要教育孩子不暴饮暴食，不挑食厌食，若发现肠胃不舒服，要及时去医院就诊，确保身体健康。

而这种变相的引导，往往让玩家深陷其中，不能自拔，而随着游戏者的低龄化，很多玩家甚至还不到十岁就已经开始沉迷游戏。

合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。

很多学生知晓八卦轶事，却不清楚和平生活如何而来。太多人沉迷于短视频、偶像剧集不能自拔，心安理得地享受着别人的劳动成果，有的甚至为了满足私欲，积极拓展赚钱快、路子野的不路径。

大二时参加的书香大使活动让她留下的印象尤为深刻。她始终关心着家乡孩子的阅读学习情况，经过前期调研，她得知电子产品沉迷现象在家乡儿童群体中普遍存在。所以她邀请孩子们来到自己的家中，给他们讲故事、鼓励他们一起阅读。孩子们的朗朗书声至今仍时时回荡在她的耳边。

此前针对教育领域发布的“双减策”中也有提及网络游戏。中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。