2、让孩子早睡早起，坚持午休；加强体育锻炼，注意房间的空气流通和孩子的个人卫生，培养孩子勤洗手的良好习惯；注意饮食卫生，多喝白开水。作为教育家陈美龄，除了歌唱得好，在教育孩子方面特别擅长，生了三个儿子都非常优秀，考上了美国名牌大学。她每天都会陪孩子写作业，除了检查有没有写错的地方，还觉得和孩子一起写作业是件非常有趣的事情。很享受这个学习的过程。2、培养孩子阅读兴趣“读书破万卷，下笔如有神”重庆高考理科状元，以七百多分的高分考进北京大学。状元的爸爸告诉大家，只要把孩子的阅读兴趣和习惯培养好，将会受益良多。为了培养孩子的阅读兴趣，在孩子一岁的时候就开始给孩子培养阅读理解了。
进入初中高中后，学习任务都一下子重了，难度也大了，尤其是当前学校应试化确实挺严重。这时候，孩子往往感觉学习压力大，忙不过来，时间很紧，学习效率也不好，如果没有及时调整，父母老师没有及时帮助，孩子往往成绩下降，情绪更加低落，长此以往，孩子往往失去信心和兴趣，通过恋爱和游戏来逃避现实，宣泄情绪。所以，学习压力大，效率低，往往也是孩子厌学的一大原因。
1.现在的家长太焦虑了，甚至已经焦虑到了“教育攀比”的程度，在这种情况下再教育孩子身上更是一肝到底，这个时代孩子的未来，逐渐演变成拼爹妈的能耐。
2.幼儿园老师吐槽：超怕带来自这3种家庭的孩子。末了，赞我家宝宝好带，上学不哭不闹，第三天就融入集体生活了。多亏了入园前，我培养了儿子的这些能力。
3.孩子们在家里年味零食充足，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？这样的话，假期过后，部分孩子回幼儿园后，可能会出现自己不愿吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。假期最后几天，还请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯。
4.学习是一项艰苦的劳动，在学习过程中需一要不断鼓励和被肯定，尤其是中学生还处在心理发展的不成熟阶段，需要来自各个方面的积极评价，而在实际生活中，他们得到的少之又少，而消极的评价正是造成学生厌学的不容忽视的原因。帮助孩子早日回归校园
5.如果孩子对上学感到害怕或焦虑，一定要确保老师能给到孩子温暖的关注和额外的爱。不要在门口徘徊太久，也不要偷偷熘走。回避分离的感受，并不能让这种感受消失。父母和孩子说“再见”之后放学又回来接他，有助于孩子相信分离是可控的。
但是孩子不仅不体谅他们，还给他们添麻烦。带着这样的心理负担，孩子自然不愿在有问题的时候找父母。做事怕出问题当然唯唯诺诺。
孩子对开学表现出焦虑、抗拒、情绪暴躁，有的甚至出现失眠、易疲倦、胃痛等身体症状，这些表现称之为“开学综合症”，也叫“开学恐惧症”。这个“开学恐惧症”是因为孩子在心理上还没有做好上学的准备所产生的。那么，家长应该如何帮助孩子做好心理调适，克服“开学综合症”呢?细细读，“药方”在这里：
精神分析大师比昂说，关系的本质，是谁制造焦虑，谁容纳和化解焦虑，在亲子关系中，理想的状况是，孩子制造焦虑，父母化解孩子的焦虑。
