有的时候，孩子的焦虑来源于父母的焦虑，所以父母应该保持自己冷静的态度，尤其是在送孩子去幼儿园的时候，要积极阳光地和孩子说笑，不要把送幼儿园当成负担。父母是孩子的精神支柱和定海神针，父母的情绪影响孩子的情绪。家长不盲目期盼孩子考高分，给孩子制定过高的目标，不将孩子与其他孩子的成绩进行比较，要给学生创造宽松的生活和学习环境。面对孩子可能会有一些焦虑情绪，家长千万不要流露出过分的关注和担忧，这样容易使孩子焦虑变成压力。家长保持稳定的情绪，保持平常心，用自己的积极乐观去冲淡孩子内心的紧张不安。
一说起读书的目的，许多人的第一反应就是——学习新的信息和知识。这当然是读书的首要目的，但这里有一个关键词——学习。
1.“伪勤奋”其实是一种效率极低的学习状态，有时候孩子虽然学习时间长，但往往不能得到相应的回报。原因是这些“伪勤奋”的学生在学习上缺乏目的性。他们虽然牺牲了睡眠时间，打疲劳战，但是白天在课堂上却昏昏欲睡；他们虽然上课期间忙忙碌碌记笔记，但是却没有专心听老师讲课；他们虽然整理出了厚厚的错题本，却根本没有对此举一反三。这些本末倒置的学习方，最终导致孩子学习耗时多，收效少。
2.所以，“双减”还有一种目的，为了就是让孩子能够从回家庭教育之中，让孩子感受到父母的关爱，让孩子拥有一个良好的学习氛围和家庭温馨的环境。
3.我们为什么要学习呢？站在人类对自然的认识上来说，人学习的目的是为了更好地解决问题，从解决生存问题到解决生活问题，从对自然的崇拜到“制天命而用之”，再到掌握自然规律、利用自然规律，以至于今天的科学发展。先后经历了朴素的社会经验、常识、公理等，再到科学规律，前人所积累的社会经验与创造的宝贵精神财富，成为了后人学习的对象。然而，我们不可能一一亲为从实践中获取经验，但是我们可以通过学习的方式获得这些经验与知识。于是，教育成为了学习最好的方式。
4.一定要和孩子对活动有所盘复，捡瓶子的目的不是为了体验累，赚钱不易。难道学习不累，长大后赚钱又容易吗？我们真正的目的是引导孩子找到学习的优势，只有愿意学习，愿意探索，并为之付出努力的人，才能走得更深。哪怕最后也是捡瓶子，也会捡的不一样。
5.其实，心理学家就曾经指出，孩子的学习策略是十分重要的。所谓学习策略，实际上就是孩子如何去学习以及如何调控学习，在这个过程中，孩子不是无目的和无计划的，而是有认知方面的参与的。因此，我们称之为策略。
课堂导入是一个完整课堂的重要组成部分。精彩的导入能在第一时间抓住学生们的心，引起学生学习兴趣，激发学习动机；能引起学生注意，帮忙进入学习情境；为新知识的教学做好铺垫，使学生明确学习目的。课堂导入有多种形式，在课堂教学的过程中起着举足轻重的作用，对于一节高中武术课来说更是如此。
盘点下来，这个学期学习的知识很浓缩。它贯穿地从传统的视觉技术到深度网络的视觉技术。广度大，也自然带来了深度的不足，不过，也满足了自己之前想对自己的专业有一个概貌了解的目的。
“双减”需要更多创新的教学方从而达到减负提质目的！你可以不去培训机构学，但你可以在校内智慧课堂学；在平板电脑中随时随地学；在优质的教辅图书中学习。减掉重复机械，鼓励教学创新，
