陈燕指出，不少家长本身也有开学焦虑，家长要调节自己的情绪状态，减少自我焦虑，降低对孩子的期望值，以鼓励为主，帮助孩子尽快进入学习状态。随着本地新冠肺炎病例的新增，新冠肺炎疫情变得日渐严峻，为了减少群体性聚集幼儿园停课了，孩子们宅家不能上学、不能外出玩，经常听到媒体报道疫情信息，或多或少会给孩子的心理造成影响，孩子会出现有恐慌、焦虑、悲伤等情绪变化，孩子是不是经常会问：“爸爸妈妈，我什么时候才可以出去玩啊？”“爸爸，我还要在家里呆多久？”而家长面对孩子的这些情绪也常常不知所措，那么作为家长又该如何应对呢？如何帮助幼儿调节情绪？如何有效地支持家长解决幼儿宅在家中出现的一系列问题呢？面对家长和孩子的这些苦恼和困惑，我们汇总归纳了一些应对之策，以期共勉互勉。
这个道理，就是我们的先贤说的“修身、齐家、治国、平天下”。先从改变你自己开始，然后改变你的家庭，然后改变你的国家，最后改变整个世界。如果你连自己都改变不了，那你就什么都改变不了，一辈子就这样平平淡淡地过去了。希望从今天晚上开始，沉迷于玩手机、玩电脑、玩电子产品的同学们，改变一下自己的习惯，把主要的精力放在学习上，放在调整自己的心态上，放在锻炼自己的身体上，让自己变得强大起来，因为，多年以后，你们美好的未来，正在等着你们。
1.中央网信办副主任盛荣华：有的短视频平台通过奖励反馈、礼品领取、签到打卡等功能设置，让未成年人深陷其中不能自拔；一些不良商家向未成年人提供网络账号租售服务，教授未成年人绕过青少年模式、破解防沉迷系统；有的平台实名认证和身份核验不到位，未成年人可以借用家长或他人身份长时间在线。
2.若学生想要报考以上专业，保护好自己的视力是关键。现在随着网络时代的发展，有越来越多的学生沉迷于网络游戏，这是导致现在中小学生近视眼越来越多的重要原因。如果学生想要报考以上专业的话，就要保证自己的视力达到标准，最好能做到少接触电子产品，平时更要做好视力康养、视力防控和近视矫正工作。家长也要给孩子规定玩电子产品的时间，督促孩子做好近视防控工作，只有这样孩子的视力才会有所保障。
3.现在孩子承担着现实的压力，社会对求助者提出来更多更高的要求，升学、就业、家长期望、榜样等都给他带来很大压力，危机意识、生存意识明显增强。但社会、家长和学校都不能帮助他调整心态，有效缓解和释放种种压力，他就会通过网络逃避问题、转移压力。还有就是家里手机、iPad、电脑等应有尽有，孩子处在这样的环境下容易过度使用电子产品，往往更容易沉迷网络不可自拔。要想一个未成年的孩子有那么好的自控力是很难的。
4.大学生放假之后往往选择放飞自我，整日在家里与游戏为伍，游戏的惊险刺激另大学生不能自拔，有的大学生沉迷其中甚至忘记了吃饭。然而并不是所有的大学生打游戏都会影响到学习，今天要说的这位学生便很特殊。
5.医生说：这类眼病多发于患有全身性疾病的老年人，小孩患病少见，一旦患病多为眼睛极度疲劳导致。曾听一位医生说起，他接诊过一名15岁中学生，因长期沉迷手机，导致颈椎严重变形，功能退化的像五六十岁的老人。由于电子产品的普及和“低头族”的增多，原本是老年人才有的颈椎病，越来越年轻化、娃娃化了，希望引起家长和老师的注意。
家长们可以尽量多陪陪孩子，旅游或者一起出去户外运动。周末的时候，带孩子去郊外游玩，亲近自然，用亲子活动替代电子产品。孩子也是希望的就是得到爸妈的关注与陪伴，当他们从亲子游戏中获得快乐和满足，就会减少玩游戏沉迷网络的行为。
不久前中办国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中，也要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
经核实，兴国中学高三年级考虑到该年级学生95%以上是住校生，80%以上是留守孩，部分学生在家无人监管（甚至有学生沉迷电子产品），为便于学生安全管理，也为高三学子能有更多机会考取更好的大学，应家长委员会强烈要求，平时周末期间，该年级学生可以自愿留在学校参加自主学习、社团活动及素质拓展。该年级的班主任和部分科任教师也会利用休息时间到教室检查学生的作业和帮助学生解决学习上的疑问。
