网络游戏的“防沉迷系统”并不能根治青少年沉迷网络的难题。那些排除万难也要玩网游的孩子，最大的问题是缺乏意义感，这是他们不能自拔的根本原因。突如其来的疫情，使家长陪伴孩子的时间变多了，本应更加和睦的亲子关系，却因为孩子睡懒觉、沉迷电子产品、不愿意学习等不良习惯，产生的问题也会增多了。熊焰教授从心理学的角度提出亲子关系要维护，亲子关系还要进一步建设。
家长是孩子的第一任老师。有些家长平时缺乏耐心，对孩子也缺乏耐心，这就导致孩子在做事情时也会效仿着家长的样子，家长的一言一行都会给孩子留下深刻的印象，耳濡目染，家长的一些不好的习惯就会潜移默化地影响着孩子。
1.这里需要特别提醒的一个点就是，家长要引导孩子做目标分解，让孩子在努力的过程中获得正向反馈。先让她从这些动作的拆解完成中获得一定的成就感，从而支持她继续去把这个完整的动作坚持下来，当完成这个习惯的养成之后，下一个习惯就能够自然地迁移过来，从而帮助孩子养成更多地好习惯。
2.树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，提高自我防护意识，引导孩子不信谣、不传谣、不造谣，科学应对疫情。坚持科学佩戴口罩，自觉养成“勤洗手、常通风、不聚集、用公筷、一米线”等文明健康好习惯。
3.现在人们生活水平好了，许多孩子养成了偏食挑食的习惯，不少孩子喜欢用零食代替正餐，不好好吃饭。久而久之，导致营养不良，缺乏微量元素，从而诱发白癜风。
4.孩子的阅读习惯往往都是在童年养成的，可能是一本色彩艳丽的童话书让你欲罢不能，或者是父母讲过的一段故事让你对书中的世界心生向往。而阅读的爱好一旦养成，将会伴随终生。当爸妈的自然希望孩子能尽早建立起对阅读的爱好。
5.3.注意饮食卫生。要教育引导孩子养成良好的饮食习惯，不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品，不吃变质的饭菜和不干净的水果，不吃来历不明的食物，不到无证摊贩和环境卫生差店铺购买食品，尽量少吃烧烤和生冷、熏制食品，注意荤素搭配、多吃水果。要教育孩子不暴饮暴食，不挑食厌食，若发现肠胃不舒服，要及时去医院就诊，确保身体健康。
餐前感恩诗、学习用餐纪律，学习餐前训。每日用餐，值日生轮流制帮助战友打饭，互相帮助的好习惯，养成自己的事情自己做（每桌都有教官或指导老师在旁协助，看管孩子们用餐,保证营员吃饱每餐，保持体力充沛）。
心理创伤治疗与压力管理专家海蓝博士说，爱是化解焦虑的源头。每个父母都是爱孩子的，但很多孩子却未能感受到父母的爱，这是为什么呢？因为孩子感受爱的途径是父母的笑脸、有话和我好好说、亲我抱我。而很多父母似乎不习惯这些，他们常常对孩子板着脸孔，动不动就大声训斥，从来不会亲亲孩子、抱抱孩子。
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