如果孩子已经沉迷网络，需要着手改善电子产品使用管理计划，避免简单粗暴地没收。可以根据孩子具体情况细分具体目标，例如：本周规定每天使用电子产品45分钟，下周调整为每天35分钟，通过循序渐进的方法最终达到合理的网络使用时长目标。可以在剩余10分钟时提醒孩子，让孩子逐渐体会“结束”的概念，避免不合理的拖延。电子产品的普及有利有弊，如果长时间使用电脑和手机，身体受到电磁辐射后，生殖细胞生长就会受到阻碍，活动和免疫能力降低的同时，精子量也会随之减少，另外，沉迷于手机，还会导致维生素缺乏，增加颈椎病和眼病的发生风险。
很多学校都是要求学生上晚自习的，可是有些家长却觉得自己孩子很辛苦，要求禁止学生上晚自习，从而实现劳逸结合的效果，毕竟分数并不是学习的唯一目的，让学生德智体美劳全面发展很重要。
“双减策”可以说是教育当中，一个重大的改革了。自发布以后，各个省市全面落实执行，改变了中小学生以往的学习生活。双减策的目的，是为了减轻孩子的课业负担，减少学习压力，让小学生有一个快乐的童年，让中学生全方面发展。
长期以往高强度的学习，这只会让学生陷入更大的困境，双减的目的不是为了让家长钻空子找辅导，而是为了缓解学生的学习压力，家长的经济压力，如果此时在花费大价钱找家教，那岂不是和教育发展背道而驰。
反馈的最终目的，是把大的学习目的拆分成小的、阶段性的学习目的，一旦孩子的学习目的清晰明了，就像打靶，目标明确更容易胜出。
从而再根据这个目的去分析，相应的课程等知识信息是否能够让你学习之后，使你通过一定的行为得到相应的目的，由此才能判断相应的培训课程等知识是否有用，否则就是个人的情绪化表现行为，此时所做出的评价结论不是客户观、公正的。
