再次，阅读要看效果，你要知道读完不是目的，吸收才是目的；你要学会有自己目标或预期的阅读；阅读时养成边读边思考问题、必要时做笔记的习惯；好内容要反反复复读，最好记牢它；有时要更聚焦、主题式阅读，针对同一类型题材详细分析汇总；阅读时要带着批判性思维和学习的心态，就是对某个事物提出有关问题、多问问为什么之类的；阅读过程中要融入自身的工作和生活场景。考研前我很贪玩，经历了考研后我能静下心去学习，也养成了早睡早起的习惯，感觉脑子变灵光了，心理韧性也提高了不少，总之还是非常感谢自己当初坚持了下来。
理解孩子的心态。如果爸爸妈妈只是一味地责骂或打骂，会让孩子极度叛逆。而作为父母，我们不明白孩子不想上学的真正原因！爸爸妈妈不妨放下架子，表达理解，与孩子产生共鸣。孩子厌学了不想上学怎么办
第三个，家长要提升自己的认知思维，控制焦虑的情绪。孩子是很明显的学习焦虑情绪，这是很正常的，千万不要先入为主认为孩子抑郁了，这种负面的能量不仅让家长自己越来越焦虑，更是对孩子目前的状况没有任何帮助。
现在的社会竞争压力很大，家长不要以为孩子上学就可以万事大吉了，其实家长对孩子的影响非常之大，平时家长应该多关心孩子的想和感受，与其经常进行沟通和交流，太冷漠或者太溺爱都不是什么好事。
孩子不愿意去上学，父母也要从自己身上找找原因。有些时候你的某些想和做，会在无形中给孩子带来影响，比如，有些父母给孩子很大的学习压力，孩子没有自由支配自己的时间，除了在学校学习，就是在家里学习，因此去学校对他们来说并不是一件高兴的事，越来越恐惧去学校，逐渐产生厌学或者恐学情绪。
光有主观印象，还是不能有完全的熟悉和适应的感觉。这个时候，就需要我们家长，要找时间，去学校转一转，让孩子跟学校的门卫叔叔说几句话，用手摸一摸学校的围墙，如果能进去，就看看学校板报，学校的照片，猜猜哪个会是他未来的老师。到教室看看，顺便去趟厕所。最后可以到操场跑一圈，看看在哪个地方升国旗。孩子熟悉校园里的环境，就会加深孩子对上学这件事的印象，增强孩子的适应新环境的能力。
