学生们使用笔记本也要有时间规划，不要整日都沉迷在网络上，笔记本作为一个辅助工具，不要让电子产品占据了你四年的大学时光。五、科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。要积极引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
学习动机缺失是导致厌学的重要原因。有的孩子无学习动机，学习处于被迫状况，经过教师逼、家长压来完结学习使命。有的则是负动机，对学习有认知，但其观点是消沉的，乃至是错误的，认为读书是苦差事，读书无大用，没有读书照样能够做生意赚大钱。
1.找出孩子厌学的原因，就是看清周边因素对孩子学习、观念产生的影响，所以改变孩子的学习态度，也离不开家长、家庭的配合，只有所有涉及其中的家人、朋友、老师、同学共同努力，孩子才会生活在一个充满信心和爱的环境中。
2.这个阶段的是青春期发展的高峰期，由生理变化而影响的心理发展，心理认知，孩子的个性因素，人际交往能力，压力处理能力等；以及环境因素，包括初中到高中的过渡，学校的氛围与升学压力，家长的互动方式等，都会成为孩子厌学的原因，如果及时疏导，可以及时调整方向。这首先需要家长在机构的指导下，了解孩子厌学的原因，学会沟通的技巧，并在孩子接受治疗的过程中给与最大程度的配合。
3.叛逆小孩子学校认为厌学情绪是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态。调查表明，大多数孩子的厌学与他们是否聪明没多大关系。厌学心理产生与发展将直接影响学生的学习和成绩，甚至会危害他们的身心健康。原因主要有以下四点。
4.有厌学心理的孩子并不像叛逆期那样有一个固定的阶段，它没有任何的年龄限制，并不是过了那个年纪就不在产生厌学心理了，而是不一定是在什么时候孩子就因为某一个原因，就产生了厌学心理，在得不到正常引导的和条件下，孩子就会出现逃课、离家出走等情况。
5.很多家长都会像视频中的父亲一样，让孩子去体验苦力活，好让他们改变对学习的态度。但其实搞清楚孩子厌学的原因才是重中之重。
大部分孩子厌学的原因都与家长自身有关，以下几点：过多地责备孩子，紧盯孩子差的方面，过于强调孩子的远大目标
以平等尊重的态度、欣赏认同的眼光看待孩子，除了学习，应该更关注孩子的身心健康，多关心孩子的心理动态，满足孩子合理的心理需求，多与孩子进行坦诚、有效的沟通，多倾听孩子的心声。与孩子一道分析、寻找孩子厌学的原因。引导孩子制定切实可行的目标(不宜过高或过低)。挖掘孩子的闪光点。
正确对待早恋,与其一味地堵，不如先走进孩子的内心世界，去体会孩子的心情，站在孩子的立场想一想。明白孩子内心的想，找到孩子早恋的根源，找到方解决孩子早恋厌学的原因，然后再设身处地说服教育，孩子才愿意接受、服从来自长辈的教育。相信一定会让孩子戒网瘾掉因此戒网瘾中心的老师和家长应该要通过以下几个方面
