哮喘病的控制跟生活习惯有很大关系。陈育智教授还逐步探索出了哮喘俱乐部的模式，定期举办讲座或夏令营，对家长进行科普，让他们帮助孩子养成正确的生活习惯，创造适宜的生活环境。很多家长哪怕远在千里之外，也会专程赶来北京参加。建议：借助读绘本、听儿歌等睡前仪式，帮助宝宝培养良好的睡眠习惯，养成规律稳定的作息。研究表明，拥有稳定睡眠周期的孩子，比睡眠不规律的孩子，能分泌更多生长素。
1、家长要跟学校老师建立良好的沟通方式，通过老师去引导孩子的焦虑情绪。分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。
孩子对父母有天生的依赖，如果一旦与父母分开，就容易产生焦虑情绪，影响成长。家长们可以从小就锻炼孩子分床睡，培养孩子独立自主的性格，这样到了上学或者其他特殊时候，孩子也会适应得比较快。
当天妈妈负责开车送孩子上学，谁知孩子死活不肯下车，没办只好请求“外援”的帮助。妈妈打电话示意老师来开车门，领着小宝贝进园。
今年小升初进了一所菜小，老母亲又焦虑了，想给孩子报个班吧，没想到双减来了，还没寻思出该怎么弥补，前几天开学，送孩子去上学的路上，他忽然说肚子疼，手捂着肚子哭得稀里哗啦，说要回家。
作为家长，要学习的不仅是怎么给孩子调理身体，更应该注意不要给孩子添压，不要把自己的焦虑传染给孩子，重视并全力帮助孩子调理情绪才是父母对孩子的终生义务。
