襄阳谷城青少年教育管教学校

排便习惯对老年人来说也是比较重要的，因为排便习惯的养成，就决定了身体机能能否充分发挥，这和一个人的生物钟有关系，就是利用生物钟对身体的促进和调节功能来达到排便的目的。如果在早期发现便秘问题，但是便秘不严重的情况下，老年人就可以开始养成定时排便的习惯，并且适当的调整饮食，这样就能有效解决排便问题。四、注意饮食安全：教育孩子不接受陌生人的食品、饮料；拒绝毒品，珍爱生命，确保安全；控制孩子的零花钱，要求孩子不购买不合格的饮料和食品，不吃过期变质食品，不喝生水；要求孩子自小养成良好卫生习惯，不随地吐痰，不乱倒垃圾，不乱扔瓜皮果壳。

电子产品的出现，是为了提高我们的生活质量，我们可以适当的娱乐，但是要注意，不能被电子产品所控制，一直沉迷于里面，我们要放下手机，多和周围的人交流，对于提升你们之间的感情是很有利的，并且不经常玩手机，也是可以减少对身体的伤害。

1.确实随着智能机的普及，现在基本人手一部手机，甚至有些家长为了联系孩子方便，连孩子都配了手机。但互联网的发达，让孩子通过手机过早的接触到一些不属于孩子年龄的东西，游戏、玩具、动画片等等，也让孩子日渐沉迷于电子产品，经常会看到小学生拿着手机玩王者荣耀、吃鸡等游戏，有些甚至比家长玩的都熘。

2.官方指出，要引导学生合理使用电子产品，控制时长，防止网络沉迷，拒绝这份“精神鸦片”再通过吸取未成年人的精力来成长为数千亿的巨型产业。

3.让孩子了解这些日常生活中的计算机应用，一方面可以缓解对电子产品的沉迷，同时将计算机科学的原理和生活实践进行结合，也能让小朋友对未来的职业发展有一个多元的了解。

4.事情都有两面性，婚姻也是，除了幸福一生，极有可能是半路背道而驰。女人要有预见性，给自己留一条退路。不要爱得太满，以至于沉迷在感情中，丧失理智，不能自拔。

5.平时，不少家长因孩子沉迷电子产品而头疼。苦口婆心的教育也不管用，为什么孩子会沉浸在电子产品的世界中不能自拔？

孩子沉迷于电子产品，怎么办？家长应该带头，家长应首先控制自己使用电子产品或尽量不玩，并树立良好的榜样，父母的一举一动都会影响到他们的孩子，当我们拿着iPad时，孩子们会想念它，当我们玩手机时，孩子们会嫉妒，当我们玩电脑游戏时，孩子们会欣赏它，所以为了不让孩子沉浸在电子游戏中，他们不应该在孩子面前玩，一旦我们玩手机，沉浸在电子产品中，孩子们就会很容易从中学习。

我初中是在一所私立学校新华中学就读，毕业后考上了市重点高中25中，受教育的资源及环境还是不错的。但我自控能力较差，有时禁不住网络游戏的诱惑，时常沉迷游戏不能自拔，觉得只有在游戏中才能找到快乐和久违的成就感。在那些疯狂的日子里，我迷失了自己，找不到学习和生活的意义。母亲的劝解我根本听不进去，看到她潸然泪下，我内心也难受至极，因为我注定成不了她希望的懂事听话的乖孩子。就这样浑浑噩噩的度过了我的中学时光。

新时代的年轻人是不可能不接触电子产品的，但是如何引导，全部缺失，手机和游戏单纯变成“敌人”对成长毫无益处。一方面，真的可能会被同龄人孤立或者失去共同语言，另一方面，堵不如疏，未来总会接触到电子产品，如果不培养自制力和电子产品时间管理方面的能力，很容易在后面的人生阶段继续面临沉迷风险……