分离焦虑是指孩子和主要养育者因分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，适当的分离焦虑，是大脑安全系统的必要组成部分，所以，孩子见到陌生人会紧张，是很正常的，恰恰意味着孩子是健康的，因为孩子能区分哪些是熟人，哪些是陌生人。5、住读生的饮食，有一个适应的过程，学校会在保证安全和营养的前提下，让孩子吃饱、吃好。建议家长在孩子上学之前携带水果和牛奶，尽量少带零食。
精神上的成瘾其实也可以说是一个自我保护机制，人们沉迷于一些东西以至于这种沉迷本身足以造成痛苦，却仍然不能自拔，其实往往是为了逃避生活中的另一些更痛苦的东西，沉迷只是结果而非原因。
1.虽然如今手机已经无离开我们的生活，但我们更要明白手机虽好但要学会适可而止，不要让方便我们生活的电子产品使我们沉迷其中而丧失了自我意识的发展。
2.有很多孩子小小年纪之所以爱玩手机，就是因为他们缺少父母的陪伴。只会在这种虚拟产品上寻找安慰。且还有一些小孩沉迷的电子产品，是因为父母没有起到良好的榜样作用。所以才会成为低头族。家长一定要找到孩子沉迷电子产品背后的原因。并对症下药，正确解决。
3.现在的手机已经不单单是一种通讯工具了，而是成为现代人了解世界的“媒介”。手机确实给人们生活带来了诸多的便利，但它毕竟是一种电子产品，如果经常沉迷于此的话，会带来很多危害。
4.孩子呆在家的时间多了，空闲的时候也就越来越多，就会沉迷于手机电视电脑这类电子产品。不但影响孩子的正常休息还会影响他们的视力，更可怕的是对于电子产品的依赖性会增加甚至可能上瘾。面对如此的情况，素来以教育成功之城的孙海洋有了新的想，可以给广大家长参考参考。
5.父母的陪伴是防止孩子沉迷电子产品非常重要的一步，多花时间陪伴在孩子身边，给孩子足够的安全感。如和孩子进行户外活动，亲近自然，让他们转移对电子产品注意力。同时，还能增加亲子间的感情，所以父母不管再忙碌也不能疏忽对于孩子的陪伴。
而因为有了大人做着榜样，家里的孩子才可以肆无忌惮的玩手机，甚至有的孩子越来越沉迷于手机的游戏，而且不能自拔。有可能会因为手机上某一条网络负面信息而受影响，更可怕的是会以此为榜样，让自己变得非常的叛逆、冷酷、孤僻等等。而且这样长期的玩手机会让孩子的眼睛近视快。
其实游戏害人的论调，已经是一个老生常谈的话题，腾讯也因为游戏上了无数次热搜，在让未成年人沉迷的问题上，游戏厂商当然有一部分责任，但是一些家长同样也有责任，在这个时代，未成年人更加容易接触到手机，一旦家长监管放松，或者是部分家长任其发展，让孩子过早地接触游戏和电子产品，同样也会增加孩子沉迷游戏的概率，在防止沉迷游戏方面，需要家长，企业和社会的共同努力，仅靠一个防沉迷系统肯定是不行的。
如今大部分人长期沉迷于电子产品，因为有很多人在工作中承受着巨大的压力。每次回到家，只想躺在床上看手机，享受独处的自由时光。随着互联网的多元化发展，我们的娱乐模式已经转变为手机看视频和玩游戏，所以我们基本上每天都在和电子产品打交道，虽然我们的心情越来越好，但对我们的健康影响越来越大。
