今天和一位焦虑的妈妈沟通，大孩子上了一学期一年级，特别没有办法自主学习、生活，妈妈除了孩子上学，剩下的时间都是围着孩子打转，这位妈妈很想放手却总是看不惯孩子拖拖拉拉，这也做不好那也做不好的样子。于是咨询了一个问题:我怎么才能让孩子学会自己安排自己的学习？首先，父母应该找到孩子出现厌学情绪的原因。现在的中小学生有很大压力，有些老师违反双减政策的规定，给学生布置大量作业，导致学生产生很大的学习压力，这就会导致学生产生厌学情绪。
妈妈听了孩子的问话，半晌没有说出话来。她虽然伤心不已，却被孩子问得张口结舌。尽管发生了这种令人无启齿的事情，孩子的妈妈并没有采取措施制止和教育，她只是对儿子说：“以后你必须要天天上学，如果再逃学出去鬼混，我就一分钱也不给你。”
1.中考虽然是孩子的任务，但是家长可能比孩子还焦虑。因为家长在意中考，却对中考的具体进程知之甚少。缺乏掌控感，是家长焦虑的主要原因。家长们的焦虑，需要在孩子看不见的空间里，好好自我管理。参考策略：
2.秋季新学期刚刚过半，您的孩子入园顺利吗？此刻，大部分孩子的入园焦虑高峰期已经过去，甚至有些孩子此时已经对幼儿园的新生活环境和节律非常喜欢以及适应了。但是仍然会有一部分宝宝对入园这件事还有一定的抗拒和压力，他们也许是难养型宝宝，也许只是天性比较敏感多虑，也许是入园前后遭遇了一些不平常的偶发事件，从而对上学这件事产生了比一般孩子更多的压力。
3.他家孩子高一，初中的时候成绩还不错，中考成绩也很理想，考上了一所大家都很满意的高中。为了孩子更好的安心学习，家长做了很大努力，把家搬到了学校附近，就是为了孩子能安心上课。可是开学不久，孩子就不想念了。家长很焦虑，担心孩子太小，不上学将来没出路，太早接触社会又怕孩子学坏。因为孩子本身挺聪明的，不上学觉得太可惜了，心里总觉得不甘心！但问题是，孩子很有主见，现在说什么都听不进去了！根本说不得！导致家长放出狠话：“你不上学，一分钱也没有，你自己想办养活你自己。”结果孩子当真了，正在考虑如何去挣钱……
4.这本书以爱和自由为全书的立足点，强调给孩子的爱要有科学的方式，即在对儿童成长规律的充分了解的基础上，给孩子充分的爱、自由、选择。孙瑞雪老师告诫父母们：你以为你爱孩子，你想象你可以爱孩子，你认为这就是爱孩子，和你真的爱孩子是有差别的。也许，你需要停下来看：你是不是基于你的想，你的恐惧，你的焦虑，你的习性来爱的。这可能就意味更爱你的想，更爱你的恐惧，更爱你的焦虑，更爱你的习性。爱就是爱，恐惧就是恐惧，焦虑就是焦虑，认为就是认为，一切如是。我们要学会从一切如是中将爱剥离出来，你的孩子才真正可以接到爱的礼物。因为我们一生能够给予孩子的，只有一样，那就是爱！
5.小明的父母想着反正暑假也快到了，希望报个能吃苦的夏令营可以矫正孩子的反叛行为。再加上孩子不上学，在家玩手机经常玩到凌晨一两点，作息混乱，也不爱和别人交往，所以这个夏令营非报不可。有一天小明妈妈经过小区楼下，见到一则夏令营的广告，便拨打电话过去咨询了解，夏令营那边的教练说可以让孩子在两周内养成好习惯，家长再也不用担心孩子的作息习惯和行为习惯了。听到这里，小明妈妈很心动，立马报了名，花了19800给孩子报了夏令营，希望可以起到改善孩子的叛逆问题，让孩子养成好习惯，重新上学。
经过许多儿童专家的相关实验，指出让孩子晚一年或者一年半上学是最好的！首先对于孩子来说，不同阶段的能力发展和思维逻辑情况不同，如果说晚一点入学的话，那么此时的认知能力以及自理的能力比其他人都要好一些，在学习的时候也更能够跟得上进度，老师也比较好管理。
所以，在孩子产生情绪焦虑后首先要进行耐心安抚。当孩子出现情绪焦虑、应激反应后，不要焦躁，要给予孩子足够的耐心。家长要意识到，当孩子正处于发脾气、尖叫、哭闹等激烈反应时，他实际上是在尝试与人进行交流，你要知道作为父母面对孩子的强烈的情感诉求，你要先学会变得理性一些，你可以先蹲下来问问他想要什么，试着站在他的角度，找出使他焦虑的原因。如果孩子对高温环境焦虑，可以带孩子到最近的室内进行避暑，对孩子进行交流和安抚，等到孩子情绪稳定下来后再出发。外出时，也可携带小风扇、太阳伞等便携式避暑物件，方便家长在找不到阴凉处时应急。
首先要了解孩子不上学的原因，然后解决问题基于这些原因。许多孩子刚上学时并不习惯学校环境。他们觉得周围的一切都是陌生的，不愿意和其他孩子一起玩，这就是他们厌倦学校的原因。作为父母，不要仅仅因为孩子不在学校就开始殴打和责骂他。这样只会让孩子更加反感。
