我们同期的同学，有的早早谈恋爱去校外同居，有的沉迷于网络日以继夜，有的沉迷于健身不能自拔，更有的沉迷于苍老师精疲力尽，甚至有的沉迷于PC的，省吃俭用，甚至发传单打小工赚钱只为一周保证一次以上的，你能相信？本节心理课是以“自我控制资源”理论为基础，对小学生开展的预防网络成瘾的团体辅导课程。在师生互动和生生互动的启发下，能帮助学生思考自己的上网行为，认识到沉迷网络的危害，并掌握提升自我控制能力的方法，从而达到学会正确有效地使用电子产品。
在“童伴妈妈”李小春，日复一日的陪伴下。有的胆小、内向的孩子，逐渐变得开朗、活泼；有的沉迷电子产品的孩子，成功戒掉了游戏，慢慢养成了爱阅读、爱运动的好习惯，对家人和社会有了感恩之心。
1.由于当前电子产品十分发达，很多人会沉迷电子产品，而长时间地看电脑手机的时候会觉得眼睛很干。如果不能很好地约束自己，今天给大家推荐一个非常好的减少眼睛干涩的方，那就是调整电脑的角度。当电脑放在眼睛上方时，睁眼所需的角度更大，而当电脑放在眼睛下方时，睁眼角度更小，蒸发的眼泪也更少，进而可以减少眼睛干涩的感觉。有些人觉得电脑在他们的眼睛下面时，会觉得脖子很痛。我们可以用电脑支架把电脑放高一点，然后调整电脑屏幕的角度来调整我们眼睛的仰角。
2.有一个现实摆在我们面前：00后、10后本身就是网络时代的原住民，这就注定了孩子不可能一辈子都不接触电子产品。既然躲不开，不如直接正视。孩子为什么会沉迷手机？我们又该如何引导呢？如今，孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多，随处可见捧着手机、iPad玩个不停的学生。但电子设备带来新鲜体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。然而，这并不是我们拿走孩子的手机、掐断孩子的网络就能够完全禁止的。与其严防死守，不如理性思考：如何帮助孩子理性解决问题，合理使用手机。各位家长，你们好！
3.为避免孩子沉迷电子产品，刘军给出建议。首先家长要树立正确认知，网络、智能手机等是社会和科技进步的体现，孩子们应该学习熟练运用网络、感受网络带来的各种好处。网络能够带来很多乐趣，只要有控制地、节制性地使用，反而会在学习和生活方面产生益处。但是，由于网络和游戏本身的特点，很容易占据孩子大量的时间、精力，影响孩子的正常生活和学习。
4.只能说不同年代的孩子有不同年代的娱乐方式。未成年人对这些真的没有抵制自制力，沉迷游戏也容易意志消散，称它为精神鸦片也不为过。科技在进步，电子产品横行的年代，游戏它本身并没错。建议增加人脸识别系统对未成年人更好的管控。
5.互联网时代，电子产品成为孩子们形影不离的“小伙伴”，这也导致许多家长对孩子的视力健康非常担忧与焦虑。还有不少家长表示，课后辅导班骤减，孩子的课业辅导也成为了一个难题。这时，一台能护眼防沉迷、帮助孩子自主学习的学习硬件就显得尤为重要，京东方艺云Funbook小课屏不失为一个好的选择。
你可以玩手机，孩子却不可以玩游戏/iPad？00后、10后本身就是网络时代的原住民，他们一出生就处于数码时代，这就注定了孩子不可能一辈子都不接触电子产品。既然躲不开，不如直接正视。孩子为什么会沉迷手机？我们又该如何引导？一起来看看今天的文章，相信你会有所收获。
六、家长要做好学生睡保障。家长要培养学生养成良好的学习生活习惯,小学生保证10小时睡眠时间，初中生保证9小时睡眠时间。家长要控制学生电子产品使用时长,防止学生沉迷网络。
早期的游戏需要专门的游戏机，需要大块的自由时间。除了十几岁的孩子，多数人都不具备这个条件。后来，游戏设计师做了很多工作，让玩家沉迷其中而不能自拔。
