家庭教育指导师是运用科学的理论和方法，从事家庭教育知识传授、问题咨询、信息服务、活动组织等指导的人员。或者简单地说，家庭教育指导师是能以科学的方法帮助父母做好家庭教育的工作者。细心的人或许会提出疑问，我给出的定义中，为什么没有提科学的理论呢?是的，家庭教育指导师需要掌握科学的理论，没有科学的理论就没有科学的方法。家庭教育的重要性，已变成一个性的课题。家庭教育对于孩子的重要性毋庸置疑!理念影响行动，理念决定高度。要提升家庭教育水平，首先要提升家长的理念认识，学校应该在这方面多下功夫。以百仕达小学为例，从新生申请学位起，到正式开学前，学校会组织四次家长培训，内容包括宣讲科学的家庭教育观，教授切实可行的家教方式方法，说明家庭教育对孩子发展的重要影响。当然，其中也包括向家长介绍学校的办学理念、运营模式、课程活动、评价体系等，让家长明白学校的教育思路，以便更好地开展家校合作。
就拿生完孩子后的情绪反应来讲，我觉得我身体上是很累，但是我需要调整自己的情绪，让自己不因为这些事情而感到委屈、焦虑和崩溃。“委屈、焦虑和崩溃”就是我觉察出了我的不好的情绪——觉察是情绪管理的第一步。
1.二是行为准备，孩子对上学有了期待，那么我们就可以陪孩子玩上课的游戏了，有时候她当老师，有时候我们当老师。这样她对课堂纪律就有了一个适应的过程，不会到了学校不习惯。玩到后来，基本都是她扮老师，挥舞着小教鞭，把我们训得一愣一愣的。
2.的确是这样，很多家长提到：同样的社会环境、一样的压力，为什么有的孩子就适应得很好，偏偏我家孩子就焦虑抑郁了？
3.但是有分离焦虑的不仅仅是孩子，不少家长也会出现焦虑的情绪。把孩子送进幼儿园后，他们在门口一步三回头，努力伸着脖子向园里窥探，回家后总担心孩子被人欺负。
4.家长可以有意识地让孩子在上学前，多接触同龄人，这样在进入幼儿园之后，才不会因为社交问题，让自己的孩子感到不适应。
5.针对于杭州市的外来人口，符合全日制本科、全日制大专紧缺工种、杭州紧缺工种高级技能证等其中一项，并在当地购买一个月社保就可以办理人才居住证，而持有人才居住证的其中一个好处就是本人的孩子可以在杭州市上学。【杭州小窝】
孩子上学以后，学习吃力，我又潜移默化地继承了母亲脾气暴躁的缺点，孩子的求学之路上，没少挨我的骂，忍受我的唠叨，美其名曰：
比如，孩子入园的分离焦虑，每个孩子在刚刚踏入幼儿园独自成长时，都会有不同程度的分离焦虑。成年人初到一个新环境和群体时也会有一定程度的适应焦虑。
所以也希望家长能够放下焦虑，从理智的方面去看待“双减”策的改革，多花些时间去陪孩子，相比于分数，还是更应该看重孩子心理方面的培养。
