家长要学会多理解孩子，尤其是处于厌学症的孩子。理解孩子的第一步，就是要做到不反驳。和本博士在做心理咨询的过程中，发现太多的家长，太习惯于反驳孩子。这里有一个简单的小技巧，和本博士可以分享给大家，大家回去可以练习。和本博士把这个小技巧称之为三字经，因为只包括了三个字。把这三个字练习好了之后，就可以让孩子感觉到你不是总是反驳他，而是在理解他。当然因为阅历有局限的原因，可能孩子很难理解家长单纯的口头教育，为此家长可以多带孩子外出“见见世面”，或者是找一些好的电影、书籍来塑造孩子的三观，比如《当幸福来敲门》这部电影，对孩子理解奋斗、家庭、贫富差距等现实问题就很有帮助。
进一步明确家校育人责任，密切家校沟通，创新协同方式，推进协同育人共同体建设。家校协同管理好学生的课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理健康，帮助其养成良好学习生活习惯。
1.统筹抓好“五项管理”。围绕作业、手机、睡眠、读物、体质“五项管理”，引导学生科学利用课余时间，进行必要的课业学习，参加适当的家务劳动和体育锻炼，开展阅读和文艺活动等，养成良好学习生活习惯。引导学生合理使用电子产品，防止沉迷网络。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。合理管控社会活动进校园。
2.长期沉迷电子产品，睡眠时间不足，不仅会加深黑眼圈让爱美人士困扰，更容易诱发干眼，降低生活质量。据国南安普顿大学最近一项发表于BMJOpen杂志的研究显示，患干眼的人群生活质量远低于未患人群，患者的工作效率明显下降，日常生活也会产生诸多不便，甚至容易出现焦虑和抑郁等情绪，影响心理健康。专家建议干眼患者应尽快到专业眼科医院进行针对性的治疗，以降低干眼对生活、工作和心理健康的影响，提高自己的生活质量。
3.近日，就这个策发布后，有地区以网络问卷的形式向广大义务教育阶段学生家长以在线的形式发放调查问卷，一共收回有效问卷758份。调查显示，面对“双减”策，有503名家长表示会担心：家长担心孩子成绩跟不上，的家长担心小朋友没了学业压力，会沉迷电子产品。可见谈起双减，大部分的家长还是表现出更焦虑的心理，因为在他们看来虽然“双减”后作业负担小了，但升学压力依然存在。
4.这就麻烦了——别说中高端人才了，即便是普通工人，作为现代制造业的工人，也是要有基本知识水平的，同样也需要有基本的学习能力、钻研精神和勤劳刻苦品质——而且这种要求，还会随着中国制造的不断升级而提升。而一旦未成年人被“奶头乐”深度俘虏，在知识积累和三观构建的关键阶段沉迷游乐不能自拔，不仅知识技能不够格、也丧失了作为合格现代工匠基本素质。
5.玩电子游戏的人经常有同样的感觉，玩了很长一段时间的电子游戏后，会觉得自己反应有点迟钝。事实上，这是长期沉迷于电子产品的危害之一。
近期，有媒体在湖南、山西、河南等省份的部分农村地区调研发现，随着智能手机等电子产品的普及，部分农村留守儿童沉迷于手机游戏、短视频等。这可能对这些孩子的成长带来消极的影响。
现在4年级了，儿童文学作品、经典名着，科普、历史、地理等各个领域都会去读。随着阅读量的积累，阅读理解能力也越来越强。是一枚超级“书虫”，电子产品成瘾我们根本不用担心，只要有时间，几乎都沉迷在阅读的世界里。
季为民则从四个层面解释了青少年长时间沉迷网络而产生的一系列问题和不良影响：在个人健康方面，长时间使用电子产品和互联网给青少年健康带来不利影响，当前未成年人视力状况普遍不佳，这与上网有很大关系；在学习方面，挤占未成年人正常学习时间，不利于未成年人形成良好的学习习惯；在生活方面，沉迷网络暂时逃避了现实的逆境和压力，但回到现实时会有更深的伤害感、无助感，易导致未成年人性格极端、心理偏执；在社会化方面，未成年人正处于社会化和人格形成的重要阶段，沉迷于网络中的虚拟刺激会弱化未成年人对现实亲情、正义感以及道德感的感知。
